Блок с медитациями
Техники медитации, которые помогут создать гармонию вокруг себя.
Психологический экспресс-курс
Опоры. Границы. Баланс.
Если вы испытываете неуверенность, тревогу, беспокойство и это доставляет дискомфорт — авторский курс психолога Яны Оводовской для вас.
авторский курс Яны Оводовской ↘
20+ летпсихологической практики
5 техниксамопомощи
Найдите ответы на вопросы о себе, которых нет в сети
Для кого
Этот вебинар для вас, если вы…
01
Ощущаете пустоту и неуверенность внутри себя
Чувство стыда, заниженная самооценка, ощущение себя хуже других.
02
Не слышите свой собственный внутренний голос
Или слышите только негативные формулировки: «у меня не получится», «я не смогу», «это сложно».
03
Занимаетесь нелюбимым делом на нелюбимой работе
Апатия, постоянная раздражённость, отсутствие перспектив.
04
Находитесь в зависимых отношениях
Вы не счастливы с близким человеком и не можете с ним поговорить.
05
Постоянно сравниваете себя с другими
Их успехи — и ваши неудачи.
06
Вас одолевают внутренние противоречия
Негативные эмоции, депрессия, беспокойство или беспомощность.
Ведущая тренинга
Яна Оводовская
Практикующий психолог, гештальт-терапевт, биоэнерготерапевт. Специалист по телесно ориентированной терапии, системно-семейный терапевт, специалист оздоровительных и эстетических практик.
Яна имеет два высших образования и более 20 лет ведёт психологическую практику. Проходила обучение в России и за рубежом, помогая людям справляться с кризисами, преодолевать сложные жизненные ситуации, лучше понимать себя и развиваться.
На этом вебинаре Яна делится знаниями, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих.
комплексный подход к вашим задачам
Авторские тренинги
Накопленный опыт в терапии, в том числе психических расстройств, помог создать авторские техники и методы, которые Яна использует в работе с клиентами.
Интегративный подход
Знания в психологии, самомассаже и остеопатии позволяют достигать больших результатов: тело — тоже наша опора.
Центр Виноградова
Работа с медийными и VIP-клиентами.
20+лет психологической практики
2высших образования
5техник самопомощи на курсе
3формата участия
О вебинаре
Ответы на вопросы о себе, которых нет в сети
Если вы ощущаете пустоту и неуверенность внутри себя, страдаете от поиска «того, толком не знаю чего», не слышите собственный внутренний голос и осознали, что искать себя через других людей бесполезно, — этот вебинар для вас.
На встрече мы поговорим о таких важных внутренних опорах, как вера и границы; о том, как заставить внутреннего критика работать на вас, а не против вас; что такое саботирование своего нового и что с этим делать.
Перестаньте бояться
Посмотрите на мир другими глазами, перестаньте бояться ошибиться и принять неверное решение.
Результат
Чему вы научитесь
- Быть опорой для себя и ощущать свои границы
- Без сомнений отвечать на любой поставленный вопрос
- Находиться в ресурсном состоянии
- Самостоятельно выходить из состояния тревожности
- Настраиваться на позитивный лад
- Контролировать свои эмоции и реакции
Программа
Программа семинаров
Техники, которые остаются с вами после вебинара и работают в обычной жизни.
Вы получите 5 техник самопомощи
Техники самопомощи и саморегуляции.
Универсальные упражнения самокоррекции
Основы техник заложены в ваших природных процессах.
Практические техники
Как помочь себе в сложных ситуациях и состояниях.
Стоимость
Запишитесь сейчас
2 дня
Теория и практика
4500₽
- Записи вебинаров
- Инструменты и упражнения
- Практическая медитация
Ещё от Яны 
Другие вебинары
Массаж и СПА-мастерство от А до Я
Знания, которые пригодятся вам в будущем.
Вебинар для мужчин: чего она хочет?
Для тех, кто не знает, как рассказать о своих желаниях.
Подпишись на нашу рассылку
Интересна самотерапия? - мы можем оповещать вас о новых вебинарах Яны Оводовской в нашей рассылке